こんにちは！

今回は、世界最古の伝統医学「アーユルヴェーダ」についてご紹介します。

アーユルヴェーダは約5000年前にインドで誕生した自然療法で、「生命の知識」を意味します。

私たちの心と体、そして自然の調和を大切にし、体質や季節に合わせた食事や生活習慣、植物療法を通じて健康と美を追求するのが特徴です。

アーユルヴェーダとスキンケア

アーユルヴェーダの中でも特に注目されているのが「オイルマッサージ」です。

セサミオイルは

肌の保湿だけでなく、血行促進やデトックス効果もあるとされています。

また、心身のバランスを整える精油を配合したオイルは、リラックス効果やアンチエイジングにもたいへん役立ちます。